1. Minum Air Putih
Minum sekurang-kurangnya 8 (delapan) gelas sehari agar keremajaan kulit wajah terjaga.
2. Konsumsi Vitamin C
Konsumsi vitamin C yang dianjurkan sehari adalah 10-50 mg. Ketika tubuh sedang kelelahan atau sedang bekerja keras, tingkatkan dosisnya agar kulit cantik dan tubuh sehat.
3. Rajin Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayuran ini bermanfaat memelihara kesegaran kulit wajah. Pilih buah yang mengandung vitamin C cukup banyak seperti pepaya, jambu biji, jeruk, anggur, melon,tomat.
4. Hindari Kafein
Kafein mengurangi kemampuan tubuh dalam hal menyerap gizi lain. Setelah minum kopi, jangan lupa minum air putih untuk menetralkan kafein.
5. Hindari Konsumsi Makanan Gorengan Berlebihan
Makanan tinggi minyak bisa mempercepat proses penuaan kulit.
Ada ide lain yang bisa anda tambahkan? Kutunggu saran/komentar anda
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
Belajar SEO memang mengasyikkan, tapi juga memusingkan , perlu belajar apa itu Pagerank, Black SEO , White SEO , link, follow, dofollow, ...
-
Inem Pelayan Seksi Abad 21 Jangan salah, Istilah Inem Pelayan Seksi masih ada loh sampai sekarang. Malahan dijaman sekarang lebit hot dan ... -
Saki Seto , adalah model Gravure Idol dan aktris Jepang. Pada tahun 2002 ia adalah bagian dari Strawberry, Group band idol yang terdiri... -
Foto-Foto Porno yang diubah Menjadi Lucu (17++) - Hahahaha.... bagi para pecinta foto porno pasti ngerti apa yang sedang terjadi di foto-... -
Sekali lagi, atas banyaknya permintaan dari penggemar maka Desahpanas menampilkan lagi Bintang Hot JAV Idol yang super Sexy, yaitu Erika... -
Masih Ingat dengan film komedi “Shaolin Soccer “ yang dibintangi Stephen Chow? Itu adalah film Kungfu yang menggabungkan dengan olahraga sep... -
Kolam Renang Toket Gadis Seksi Cewek Telanjang Bugil Melayu Video Seks Ala Payudara Toket; Lukisan Gadis Bali Telanjang Bugil ... Telanja...
-
Mari kita mulai dari urutan 10. 10. Kim Hyo Yeon 9. Lee Da Hee 8. Han Chae Ah 7. Park Si Yeon 6. Han Chae Young 5. Hwa...
0 komentar:
Posting Komentar
PESAN SAYA..
Berkomentarlahh dengan baik..
Dukung dan Hargailah penulis blog ini..
Tinggalkan komentar anda..
Dan "INGAT BLOG SAYA BUKAN TEMPAT PROMOSII"..
Sering2 kunjungi blog saya.. Mksiih..
Catat..
Http://fuadliker.blogspot.com
Hati-hati dengan "EFEK SAMPING" dari gambar-gambar diblog ini, saya tidak bertanggung jawab :D