1. Minum Air Putih
Minum sekurang-kurangnya 8 (delapan) gelas sehari agar keremajaan kulit wajah terjaga.
2. Konsumsi Vitamin C
Konsumsi vitamin C yang dianjurkan sehari adalah 10-50 mg. Ketika tubuh sedang kelelahan atau sedang bekerja keras, tingkatkan dosisnya agar kulit cantik dan tubuh sehat.
3. Rajin Konsumsi Buah dan Sayur
Buah dan sayuran ini bermanfaat memelihara kesegaran kulit wajah. Pilih buah yang mengandung vitamin C cukup banyak seperti pepaya, jambu biji, jeruk, anggur, melon,tomat.
4. Hindari Kafein
Kafein mengurangi kemampuan tubuh dalam hal menyerap gizi lain. Setelah minum kopi, jangan lupa minum air putih untuk menetralkan kafein.
5. Hindari Konsumsi Makanan Gorengan Berlebihan
Makanan tinggi minyak bisa mempercepat proses penuaan kulit.
Ada ide lain yang bisa anda tambahkan? Kutunggu saran/komentar anda
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
Popular Posts
-
KOLEKSII PRIBADII FUAD Langsung saja buat sobat yang udah penasaran sama Toket Montok, ini dia Kumpulan Foto Gadis Toket Gede : ... -
Karena banyaknya permintaan, sekali lagi Desahpanas menampilkan profil dan foto bintang Hot yang Sexy ini, Siapa lagi kalau bukan Rin S... -
KOLEKSII PRIBADII FUAD :: Dan kami himbau agar sobat yang belum cukup umur agar tidak melanjutkan membaca artikel ini. Dan langsung saja ber... -
Saori Hara (Hara Saori) adalah Idol JAV, model dan aktris yang juga menggunakan nama Mai Nanami (Nanami Mai). Dia dilahirkan di Prefektu... -
1. OFFICE CENTER “1000″ A.K.A. BANKNOTE (KAUNAS, LITHUANIA) Image credits: RA Studija Image credits: RA Studija 2. KERALA HOUSE BOATS (AL... -
Kolam Renang Toket Gadis Seksi Cewek Telanjang Bugil Melayu Video Seks Ala Payudara Toket; Lukisan Gadis Bali Telanjang Bugil ... Telanja...
-
Takako Kitahara adalah salah satu artis baru JAV yang sangat sukses di Jepang. Dia mulai dalam bisnis film hanya 4 tahun yang lalu d... -
1.Bisnis Online-2.Panduan belajar Wordpress-3.Friendster-4.Kapan lagi.com-5.Lirik Music Luar-6.Free Template-7.Jogja-Blogger-8....
0 komentar:
Posting Komentar
PESAN SAYA..
Berkomentarlahh dengan baik..
Dukung dan Hargailah penulis blog ini..
Tinggalkan komentar anda..
Dan "INGAT BLOG SAYA BUKAN TEMPAT PROMOSII"..
Sering2 kunjungi blog saya.. Mksiih..
Catat..
Http://fuadliker.blogspot.com
Hati-hati dengan "EFEK SAMPING" dari gambar-gambar diblog ini, saya tidak bertanggung jawab :D